रोज़ाना ध्यान में कुछ समय बिताएं

बहुत से लोग महसूस करते हैं कि जीवन बहुत जल्दी से गुज़र रहा है। हम एक सीजन से अगले सीजन में जाते हैं और आश्चर्य करते हैं कि समय कहाँ चला गया। दिन, महीनों और साल जबरदस्त गति से उड़ते हैं और हम ऐसा कुछ भी नहीं कर सकते जो हम चाहते हैं।
 
हमारे जीवन में किसी बिंदु पर, हम आश्चर्यचकित होना शुरू करते हैं कि क्या हम जो कुछ हासिल करना चाहते है, वह पूरा कर रहे हैं। हमें लगता है कि हम अपने जीवन की सांसों और बेकार कामों में हमारे समय के बहुमूल्य उपहार को बर्बाद कर रहे है ।
 
हर सांस के महत्व के बारे में हमें याद दिलाने के लिए एक कहावत है, "हर पल के बारे में सोचो"।
 
हम इसके लिए क्या  कर रहे हैं? "क्या हम अपना समय  क्रोध या लालच के विचारों के लिए बर्बाद  करना चाहते हैं? क्या हम अपना समय अतीत में झुकाव या भविष्य के बारे में चिंता करने के लिए बर्बाद करना चाहते हैं? या क्या हम यह जानने के लिए कुछ करने में पल बिताना चाहते हैं कि हम वास्तव में कौन हैं और यह पता लगाने के लिए कि हम यहां क्यों हैं?
 
जीवन में महत्वपूर्ण क्या है यह तय करके लक्ष्य-निर्धारण में शामिल होना मूल्यवान होगा। अगर हम अपने शरीर, हमारे दिमाग, या हमारी आत्मा को विकसित करना चाहते हैं, तो हमें इसके लिए समय आवंटित करने की आवश्यकता है।
 
अगर हम अपनी आत्मा की चमक और धन को उजागर करना चाहते हैं, तो रोज़ाना ध्यान में कुछ समय बिताएं, हमें उस लक्ष्य तक पहुंचने में मदद मिल सकती है।
 
जितना अधिक समय हम इस खोज के लिए डाल सकते हैं उतना ही बेहतर। प्रत्येक दिन कुछ समय के लिए इस तरह बैठकर, हम पाएंगे कि हम स्थायी आध्यात्मिक लाभ के लिए अपना समय उपयोग कर रहे है ।
 
इसका उपज यह है कि इसका हमारे शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य और कल्याण में सुधार करने पर भी असर पड़ता है।

दोस्तों अगर आपको ये पोस्ट पसंद आयी हो तो शेयर करना न भूले |

आप भी अपनी कोई कहानी ,ध्यान विधी हमे भेज सकते है या फिर GUEST POST सेक्शन मै डाल सकते है । अपनी कहानी पोस्ट करने क लिए ईमेल भी कर सकते है हम आपकी स्टोरी जीवन एक संगीत पर पोस्ट करेंगे । अपनी कहानी पोस्ट करने क लिए himanshurana.in@gmail.com पर ईमेल करे |

आप अपनी स्टोरी की फोटो भी क्लिक करके हमे भेज सकते है इस ईमेल पर : himanshurana.in@gmail.com